Quanto de água a mãe que amamenta deve beber por dia?

0 Comentários // em Alimentação da Lactante // 18 de dezembro de 2014

É muito comum a mãe que está amamentando se preocupar muito com os alimentos que está consumindo e esquecer que o consumo adequado de água e tão importante quanto a alimentação para a produção do leite. A grande questão que essas mães trazem é: quanto de líquidos eu devo beber por dia?

Bati um papo com a Chris Nicklas do Amamentar é sobre essa questão. Assistam: